Falou-se de Alimentação e Actividade Física com a Drª. Manuela Melo , docente da Escola Superior de Enfermagem da Universidade do Minho.
Partilhou-se uma mesa com contributos trazidos pelos formandos, onde prevaleceram os alimentos que deveremos consumir mais frequentemente.
Mediu-se o Índice de Massa Corporal (IMC)
Realizou-se uma caminhada pela Vila de Prado, com todas as normas de segurança necessárias.
Finalmente, falamos sobre Saúde Mental com a docente da Escola Superior de Enfermagem da Universidade do Minho, Ermelinda Macedo, que nos fez reflectir um pouco sobre o que é a Saúde Mental e nos deu algumas dicas que nos podem a ajudar a contornar de uma forma mais saudável as dificuldades e as condicionantes que se apresentam nas nossas vidas, especialmente nestes dias que correm...
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