segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Campanha Pesar Saúde - Cuida-te na Escola EB 2/3 de Prado

31 de outubro de 2011
Campanha Pesar Saúde - Cuida-te na Escola EB 2/3 de Prado

Pesar Saúde - Cuida-te na Escola constitui um dispositivo que visa promover o conhecimento dos jovens e da população em geral sobre estilos de vida mais saudáveis, prevendo espaços de reflexão e actividade em torno do tema. Pretende, através de actividades lúdico-pedagógicas relacionadas com a alimentação saudável, o exercício físico, entre outras, tornar o público-alvo mais consciente, activo e auto-crítico.

Objectivos
  • Sensibilizar os jovens para a importância de adoptarem estilos de vida mais saudáveis;
  •   Propiciar experiências que permitam o (re)conhecimento dos benefícios associados a uma alimentação equilibrada, variada e completa e à prática regular de exercício físico;
  •   Desconstruir estereótipos e preconceitos em torno do tema da obesidade, bem como outros riscos associados a hábitos de vida pouco saudáveis, de forma a fomentar maior consciência e autonomia dos jovens nas suas escolhas diárias;
  •   Fomentar o desenvolvimento crítico dos jovens tornando-os potenciais agentes de (trans) formação face a estilos de vida mais conscientes e saudáveis.
O Pesar Saúde - Cuida-te na Escola passa pela organização de quatro estações divididas a partir de estruturas metálicas de grande envergadura em espaço fechado, a partir das quais os participantes poderão explorar temáticas e jogos alusivos aos Estilos de Vida Saudáveis. Nestas estruturas encontrar-se-ão imagens e conteúdos provocadores de análise e discussão e, ao longo do espaço, haverá propostas de trabalho lúdico-pedagógico, nomeadamente através de computadores disponíveis com jogos interactivos, através de uma Nintendo WII, bem como através de desafios desportivos e actividades colectivas.
Paralelamente, conta-se ainda com uma quinta estação, desenvolvida no interior da carrinha do Cuida-te e situada em local próximo das estruturas anteriormente referidas. Esta estação contemplará dois gabinetes inseridos na própria viatura do Cuida-te, os quais serão destinados ao aconselhamento nutricional e psicológico dos alunos participantes neste dispositivo.

Organização/Operacionalização
Esta atividade decorrerá no Pavilhão Gimnodesportivo e o  espaço será dividido em 5 zonas:
1 - Estação + Saudável: contemplará informação relativa aos Estilos de Vida Saudáveis em geral e disponibilizará ainda computadores para exploração de jogos interactivos sobre o tema.
2 – Estação Peso e Medida: conterá expositores com informação sobre o Índice de Massa Corporal e permitirá que os alunos sejam pesados e medidos avaliando a sua condição física.
3 – Estação We & Wii: permitirá, de forma imediata, associar a nova tecnologia, pela disponibilização de uma Nintendo WII, à actividade física, enfatizando os benefícios desta última para o garante de um estilo de vida saudável.
4 – Estação de Jogos: apresentará jogos pedagógicos e dinâmicas de grupo que permitem abordar, de forma lúdica, questões acerca dos temas explorados, nomeadamente a Roda dos Alimentos.
Tal como foi mencionado no ponto anterior, a campanha Pesar Saúde – Cuida-te na Escola inclui também um outro espaço, no qual se desenvolve uma quinta estação. Este espaço remete para dois gabinetes inseridos na carrinha Cuida-te, os quais estão reservados a aconselhamento nutricional e psicológico, ou seja:
 5   Aconselhamento nas áreas de Nutrição e Psicologia
Esta estação deverá ser dinamizada pelos técnicos do Pesar Saúde das áreas de Nutrição e Psicologia recrutados para o efeito. No espaço reservado a esta estação, espera-se aconselhamento nutricional e psicológico, capaz de dar resposta a solicitações (inquietações, dúvidas, etc) de alunos interessados. Caso surja interesse por parte dos alunos participantes nesta estação, os técnicos que a dinamizarão farão encaminhamento para os gabinetes de consulta do IPJ. Nesta estação também  será possível aferir o IMC(Índice de massa corporal).
  • Horários/Turmas/Professores acompanhantes

Horário*
Turmas participantes e
 Professores acompanhantes
10.10 h – 11h40
5ºA (25)  Prof. Assunção Cunha e Jorge Pedrosa
5ºB (26) Prof. Augusta Fernandes e Filomena Alves
5ºC(20) Prof. Anabela Vieira
11h50 – 13h20
6ºA (24) Prof. Filomena Alves
6ºB (23) Prof. Maria José Sepúlveda
14h20 – 15h50
5ºD (24) Prof. David Silva e Manuel Faria
 5ºE (25) Prof. Luísa Fernandes, Filomena Martins e Madalena Ferreira
16h00 – 17h30
6ºC (19) Prof. Cândida Santos e Beatriz Novais
6ºD (24) Prof. Prof. Filipe Mourão; Alberto Botelho e Nuno Almeida

A equipa PES 24 / Out/ 2011

Dia da Alimentação na EB1 e JI do Bom Sucesso







No dia 14 de outubro comemoramos o dia da alimentação com uma salada de frutas coletiva. 
Com as frutas que trouxemos preparamos uma boa salada de fruta.Depois saboreamos a nossa saladinha.
Estava deliciosa! Não sobrou nada!
Os alunos do 4ºano apresentaram uma canção relacionada com o tema, ficou muito bem! Até os pequenos adoraram..."

Semana da Alimentação no CE de Cabanelas


Ao longo desta semana trabalhámos muito a alimentação saudável: construímos um puzzle com a roda dos alimentos e outro com a pirâmide alimentar, visualizámos vários PPT sobre alimentos e alimentação, lemos a história "O dia em que a barriga rebentou"; pesquisámos em casa (com a família) os ingredientes para fazer uma sopa de legumes, construímos um poema sobre frutas...e fomos visitar um moinho de água para sabermos como se transforma o milho em farinha e desta se fará pão. 
Aqui vão as fotografias...



Infelizmente não foi possível confecionar pão pois a senhora que nos explicaria não estava disponível, mas ficou adiado para o dia do magusto. 
Profª Alexandrina Rodrigues e 1ºano da EB1 Cabanelas




terça-feira, 18 de outubro de 2011

Dia Mundial de Combate à Osteoporose



Love your bones (Amai os vossos ossos) é o tema do Dia Mundial de Combate à Osteoporose neste 20 de outubro.

Para o Dia Mundial da Osteoporose  deste ano, a Fundação Internacional da Osteoporose (IOF - International Osteoporosis Foundation) está emitindo um relatório de 24 páginas que promove uma estratégia de três passos para ter ossos saudáveis e músculos fortes.
Para ver o comunicado de imprensa em multimídia, clique em : http://multivu.prnewswire.com/mnr/prne/iof/52143
A professora Heike Bischoff-Ferrari, diretora do Centro sobre Envelhecimento e Mobilidade da Universidade de Zurique/Waid City Hospital e autora do relatório, disse que "Em poucas palavras, não importa a idade que uma pessoa tenha, ela pode otimizar a saúde dos ossos seguindo esses três passos essenciais".
"Primeiro, você deve garantir um consumo suficiente de vitamina D. Segundo, sua dieta deve incluir uma quantidade adequada de cálcio e proteína. Por último, você deve garantir que esteja fazendo exercícios  e fortalecimento dos músculos diariamente."
Ela enfatizou que para serem eficazes, os três componentes têm de ser combinados. "Os benefícios de uma nutrição saudável e de vitamina D suficiente reforçam os benefícios do exercício e vice-versa", disse.
O relatório toca no problema importante das quedas e das fraturas relacionadas a quedas nos idosos, e observa também que, "A saúde dos ossos é importante em todas as fases da vida. Insisto para que todos sigam as recomendações fornecidas neste relatório. Quantidade adequada de cálcio e proteína, de vitamina D, e exercícios diários são três ingredientes fundamentais que ajudam a maximizar o desenvolvimento dos ossos e o crescimento, na infância e na adolescência".
"Em adultos, ajudam a manter e melhorar a massa óssea e a resistência dos músculos. Para os idosos, os programas devem incluir especificamente fortalecimento dos músculos e treinamento para equilíbrio. Junto com o consumo adequado de proteína e suplementos de vitamina D, esses fatores comprovadamente ajudam a reduzir as quedas e as fraturas associadas."

Mais informações sobre o Dia Mundial da Osteoporose e para baixar o relatório "Três Medidas para ter Ossos Inquebráveis: vitamina D, cálcio e exercícios", acesse http://www.worldosteoporosisday.org/

Sobre a IOF
A International Osteoporosis Foundation (IOF) é uma organização tutelar, sem fins lucrativos e não governamental que se dedica a lutar, em todo o mundo, contra a osteoporose, uma doença conhecida como "epidemia silenciosa".
FONTE IOF-International Osteoporosis Foundation

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Comemorando o Dia da Alimentação


A Escola EB 2/3 de Prado comemorou o Dia Mundial da Alimentação com a exibição de uma peça de teatro baseada no livro de José Fanha “ O dia em que a barriga rebentou” ,  levada à cena pela turma do 8ºE da Escola do Pico de Regalados, acompanhados pela “mentora “ do projeto,  Profª Mª do Carmo Calhau.




Foram realizadas 3 sessões, uma destinada a alunos do 2º Ciclo na qual participaram as turmas do 5ºA, 5ºB, 6ºA e 6ºB, num total de 102 alunos e as restantes sessões tiveram como público, entusiasta e animado, os alunos dos jardins de Infância e das EB1 da Vila, Igreja, Bom Sucesso e Francelos.























 Obrigado a todos os espetadores pelo entusiasmo e animação que revelaram e de uma forma ainda mais reforçada aos atores e profª Carmo Calhau que, numa atitude de grande disponibilidade e solidariedade institucional, abrilhantou esta comemoração.


Para tornar também mais “gostosa” esta celebração e com o intuito de fomentar o consumo de fruta, uma das mensagens importantes a reter deste e de todos os outros dias, foram oferecidas a toda a Comunidade Escolar fantásticas e saborosas maças pela loja do Pingo Doce de Vila Verde.

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Dia da Alimentação



 Com o objetivo de comemorar o Dia Mundial da Alimentação com originalidade e dada a generosa colaboração de uma turma do 8ºE da EB 2/3 do Pico de Regalados e da sua professora Mª do Carmo Calhau, irão decorrer na manhã do dia 14 (6ªfeira), 3 sessões de teatro no Polivalente da EB 2/3. A peça a apresentar será “O Dia em que a Barriga rebentou” de José Fanha, uma das obras do PNL.

Assumindo o Projeto de Educação para a saúde como transversal a todo o Agrupamento foi lançado o desafio às escolas do 1ºCiclo e JI e estarão presentes as mais próximas geograficamente, que aproveitarão a ocasião para promover a caminhada como atividade física a praticar, não só na Escola mas também na família.

(Alimentação equilibrada + Atividade física regular = Saúde a aumentar).
 







Lamentamos não conseguir criar condições para que todas as JI e EB1 possam usufruir deste espetáculo, sabendo no entanto que esta data será devidamente comemorada em todas as EB1 e JI com um vastíssimo e riquíssimo leque de atividades.


Tempos
Dia 14 Outubro
6ªfeira
9.15
5ºA (Ing) + 5ºB (Ing) + 6ºA (LP) + 6ºB (Mat)
9.45
Alunos 1º Ciclo e JI do Bom Sucesso (90)  e do 1º Ciclo da Igreja (35)
10.15
Alunos 1º Ciclo e JI de Francelos (100) e da Vila (40)


quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Campanha "GERIR E POUPAR" já anda no ar...





Tiveram já inicio as actividades integradas na Campanha "Gerir e Poupar" , promovidas pela Equipa da Educação para a Saúde com  a colaboração da DECO.
A DECO promove ações nas Escolas para (in)formar e conduzir os mais novos a uma Gestão mais eficiente e responsável dos seus (e da sua família) recursos financeiros e é também pela mesma razão que a equipa da Educação para a Saúde considerou pertinente a realização dessas ações numa 1ª fase com todos os alunos da EB 2/3 e mais tarde com os do 1º Ciclo.
A Drª Paula Miranda,  da Brigada DECO de Viana do Castelo, foi a dinamizadora das sessões de hoje e será também a responsável pelas actividades programadas para os outros dois dias (7 e 11 de Outubro).
O horário que definimos para essas sessões é o seguinte: 


Tempos
Dia 6 Outubro
5ªfeira
Dia 7 de Outubro
6ª Feira
Dia 11 de Outubro
3ªfeira
08,25 - 09,10



09,10 – 09,55
6ºD (EF) + 5ºE (EF)

CEF 1 (CMA) + 8ºC (FC)
10,10 – 10,55
5ºA (Hist) + 5ºB (Hist)
9ºA (CN) + 9ºB (FQ)
7ºB (EMRC) + 7ºC (Ing)
10,55 – 11,40
5ºC (FC) + 5ºD (EMRC)
8ºD (EF) + 7ºE (EF)
8ºA (CN) + 7ºA (Mat)
11,50 – 12,35


6ºB (EVT)
12,35 – 13,20



13,35 – 14,20
8ºB (FC) + CEF 2 (MAT)


14,20 – 15,05



15,15 – 16,00

6ºA (EF) + 6ºC (EM)

16,00 – 16,45

8ºE (EV) + 7ºD (LP)

17,00 – 17,45

9ºC (ET) + 9ºD (LP)

17,45 – 18,30



























Será realizada também uma sessão aberta à comunidade 
(Pais e EE, pessoal docente e não docente, alunos EFA e outros interessados)

Dia 7 de Outubro (6ª feira) 
21 h 
Polivalente da EB 2/3

Especialmente neste contexto socioeconómico que atravessamos, é importante desenvolver as competências financeiras dos jovens, que lhes permitam comportar-se como consumidores responsáveis e informados, capazes de fazer a melhor gestão dos seus recursos financeiros e ter consciência das consequências dos seus actos individuais de consumo.
O dinheiro mede o valor dos bens e serviços que pretendemos adquirir, o que define o nosso estilo e qualidade de vida. Os jovens devem estar preparados para conhecer o valor do dinheiro, saber como geri-lo de forma a satisfazer as suas necessidades, administrar o dinheiro com inteligência para concretizar os seus sonhos, reconhecer a importância de poupar para o futuro, investir para aumentar os seus rendimentos, ter cuidado com o acesso fácil ao dinheiro e evitar fraudes e roubos.
Estas ações visam fomentar a poupança e fornecer aos cidadãos as ferramentas que lhes permitirão tomar decisões financeiras informadas e aperfeiçoar a gestão do orçamento familiar.

Gostaríamos muito de contar com a sua presença e participação.

Nota para os alunos: 
Para consolidares as aprendizagens realizadas de uma forma lúdica e agradável, vai a www.gerirepoupar.com e executa as actividades aí propostas