sábado, 12 de abril de 2008

Dia da Actividade Física



Pelo segundo ano consecutivo, promovemos no passado dia 7 de Abril o Dia da Actividade Física. A ameaçar chuva o dia começou tímido, triste até, mas com alguma e progressiva movimentação na escola. O programa da manhã começou com Judo. Tal como o tempo, foi com algum receio misturado com outra tanta curiosidade que alguns se dirigiram ao pavilhão para ver e experimentar esta actividade milenar. Parece que no final, tanto os participantes, professores e alunos, como a Ana e o Ricardo (Judocas da Universidade do Minho) ficaram satisfeitos com a sua prestação. E o Judo teve que acabar porque se começava a organizar a segunda actividade do dia: corrida de estrada. Esta actividade contou com um elevado número de participantes na sua organização. Para além de todos os professores de Educação Física, contamos ainda com a fantástica colaboração da Associação de Estudantes (2 em cada cruzamento e a elaboração da sinalização da linha de partida e chegada) bem como da GNR que destacou duas viaturas e agentes em todos os cruzamentos da via pública. Se calhar ninguém reparou, mas oito alunos da turma do CEF acompanharam de bicicleta toda a prova promovendo a segurança dos colegas participantes. Como sempre, a colaboração da Cruz Vermelha foi muito importante para “fechar” a corrida e socorrer todos os casos mais problemáticos. No meio de tanta gente na organização, quase nos esquecíamos da prova propriamente dita em que 132 alunos terminaram a corrida. Salientam-se ainda três factos dignos de realce. Se por um lado alguns participaram com um espírito altamente competitivo, outros houve, que participaram “só” para fazer actividade física. Parabéns a todos… Ah, o terceiro aspecto, foi o de a Associação de Pais desta Escola ter patrocinado todas as medalhas entregues no final da corrida a todos os escalões. Ficaram por entregar medalhas aos seguintes escalões especiais: professores, funcionários e pais/encarregados de educação.
Se alguns achavam ter visto muitos a correr, mal podíamos acreditar na quantidade de professores e alunos que participaram na caminhada que se seguiu. Não conseguimos contar todos mas a “procissão” de cerca de 300 caminheiros provocou mesmo algumas pequenas alterações do percurso. Ainda assim, chegamos todos à Pista de Pesca de Prado no lugar da Veiga e todos pudemos disfrutar da fantástica paisagem que o rio e todo o seu entorno nos conseguem proporcionar. E ála que se faz tarde, que se calhar vai chover e que a fome começa a apertar. Voltamos à escola iniciando o caminho de regresso por uma estradinha que vai dar ao rio e que alguns continuam a fazer dela uma autêntica lixeira.

A tarde começou com chuva, chuva torrencial.
Em face disso decidimos não cancelar nenhuma das actividades de exterior mas condicioná-las e articulá-las com as previamente agendadas para o Polivalente e Pavilhão Desportivo. Começamos com a Paula Freitas e o Carlos Ferreira que puseram a dançar Salsa e Merengue tantos que alguns, ainda hoje, devem estar a pensar como o conseguiram.
No entretanto, começava no Pavilhão Desportivo uma Mega aula de Capoeira com o professor Mola do GymnoPrado a conseguir grande participação por parte dos nossos alunos. Seguiu-se no mesmo espaço uma fantástica demonstração de Ginástica Acrobática do Grupo de Desporto Escolar da Esc. Sec. Alberto Sampaio sob a coordenação de Maria de Fátima Matos e António Peixoto. Depois dessa espectacular exibição, houve ainda espaço para que esses alunos ajudassem alguns dos nossos a experimentar outros tantos elementos gímnicos.
No Polivalente começava uma das actividades que, à semelhança da Capoeira estava prevista para o exterior. No interior ou no exterior, o Body Combat, desta vez com a Inês Faria do GymnoPrado, é sucesso garantido.
Logo após a Ginástica Acrobática, algumas professoras da nossa escola e outros tantos alunos puderam experimentar uma modalidade alternativa: Unihoquei. Trata-se de hóquei de sala com “sticks” de plástico e bolas muito “softs”.
Para terminar este longo e intenso dia mais uma actividade de combate que, através do Clube de Karaté Wado de Braga e do seu instrutor Cláudio Vilaça, proporcionaram a todos os voluntários uma demonstração e aula de karaté.
E assim terminou para alguns aquele que seria o primeiro dia da semana mais intenso do ano.
Logo que possível haverá mais dias que tais mas por favor,
por si e pela sua saúde,
mexa-se.

Prado 10 de Abril de 2008
O Coordenador do Sub Departamento Curricular de Ed Física
Francisco Costa

sexta-feira, 11 de abril de 2008

Visitas guiadas ao Centro de Saúde

Ao longo do dia 10 de Abril (5ªfeira) todas as turmas do 5ºano deslocaram-se à extensão de Prado do Centro de Saúde de Vila Verde,
Foram recebidos pela Enfermeira Fernanda Pereira, da equipa de Saúde Escolar que, além de lhes mostrar as instalações, os informou sobre as várias valências lá existentes, os interrogou sobre algumas questões relacionadas com a saúde e lhes deu alguns conselhos acerca dos cuidados básicos que devem ter na sua idade
.

A mensagem a reter é que se trata de um Centro de Saúde e não de doença ao qual só recorremos quando estamos doentes…

É que nestas questões de saúde o importante é prevenir…

Viver saudavelmente a sexualidade





Ao longo dos dias 10 e 11 de Abril, dentro do âmbito da Semana da Saúde, foram realizados vários workshops sobre Como Viver saudavelmente a Sexualidade, destinados às turmas do 9ºano.
Como dinamizadoras da acção contamos com a especializada colaboração da Dr.ª Sofia Mendes, Psicóloga e de Mª do Céu Morais, Enfermeira responsável pela Saúde Escolar, ambas do Centro de Saúde de Vila Verde, que através do desenvolvimento de várias dinâmicas de grupo, promoveram o debate e o esclarecimento de algumas dúvidas relativas à temática da Sexualidade Juvenil.


As formadoras ficaram bastante satisfeitas com o nivél de conhecimentos que os alunos evidenciaram sobre o assunto e com a naturalidade com que trataram as questões abordadas, assumindo que a Educaçaõ Sexual deve integrar a educação global preconizada pela escola.

Promoção de Estilos de Vida Saudáveis









Numa actividade que contou com a colaboração da Fundação Portuguesa de Cardiologia (Norte), na tarde do dia 10 de Abril (5ªfeira), cerca de 200 alunos dos 7º e 9º anos de escolaridade puderam participar num colóquio sobre o comprometimento individual na saúde de cada um e como promover estilos de vida saudáveis.







Como prelectora contamos com Drª. Mafalda Centeno e com o apoio logístico de Andreia Silva, responsável pelo secretariado da Fundação Portuguesa de Cardiologia e que tornou viável esta cooperação.





Após uma apelativa e interessante apresentação sobre os temas em discussão e o debate sobre algumas das questões com eles relacionados, a sessão terminou com a apresentação de alguns trabalhos dos alunos, realizados ao longo do ano dentro do âmbito da Educação para a Saúde.










Assim, as turmas do 9ºC e 9ºD apresentaram filmes realizados em área-projecto sobre a imprescindível utilização do preservativo como forma de prevenção e o 9º C apresentou um teatro, cujo texto e dramatização foi efectivado nas aulas de Inglês, acerca da temática dos distúrbios alimentares.







Parabéns aos alunos e professores envolvidos nestas actividades, pois demonstraram bem que a Educação para a Saúde deve ser uma área transversal a todo o currículo dos alunos.










quarta-feira, 9 de abril de 2008

Tenda do CEF














Paralelamente às outras actividades da Semana da Saúde, na tarde do dia 9, decorreu no Polivalente da Escola a “ Tenda do CEF” uma actividade desenvolvida pelos alunos e professores do Curso de Padaria e Pastelaria.

Foi salientada a importância do pão na nossa alimentação, com uma exposição de trabalhos dos alunos sobre este tema, foi realizado o fabrico e a venda de pão de diversos tipos (multi-cereais, de trigo, com chouriço, etc) e ainda de alguns bolos “light” confeccionados com muita fruta, pelos alunos do CEF que depois ajudaram outros colegas da Escola, leigos nesse tema, a confeccionar pequeninos e criativos pães que foram depois objecto de exposição e de um concurso.


Durante toda a sessão foi ainda realizada a projecção de um Power Point sobre Higiene e Segurança no Trabalho, procedimentos que foram cumpridos no decorrer de toda a actividade.

Ambiente também é Saúde



Na tarde do dia 9 de Abril realizaram-se 2 sessões sobre Educação Ambiental, destinadas a alunos do 8ºano.


O Dr. Paulo Martins, técnico de Saúde Ambiental do Centro de Saúde de Vila Verde foi o nosso convidado e falou-nos do tema do Dia Mundial da Saúde 2008, relacionando as questões associadas às alterações climáticas aos problemas da Saúde, ao aparecimento de novas doenças, ao desenvolvimento de outras, à diminuição da nossa capacidade de resistência, etc.


Foram-nos apresentadas imagens fabulosas, sobre várias situações de “desastre” ambiental e sobre variados factores de poluição, sendo induzido o debate sobre questões gerais ligadas à defesa e protecção do Ambiente.


Foram ainda analisados casos concretos da zona envolvente da Escola, como o caso de algumas fábricas poluentes, tanto do rio Cavado como do ar, as pedreiras, as “lagoas” artificiais, etc…


Esse aproximar da realidade que os alunos conhecem no seu dia-a-dia, foi muito importante também na passagem da mensagem que, cada um de nós, por pequenina que seja, pode e deve dar a sua contribuição para um Mundo melhor, um Ambiente melhor…mesmo que seja em pequena escala, devemos mudar atitudes e ajudar quem está próximo de nós a fazer o mesmo…

Educaçaõ Alimentar




Hoje, dia 9 de Abril, pelas 10 horas, os alunos do 6ºano, das turmas C, D e E que tinham já trabalhado o tema da Alimentação Saudável, no âmbito da Educação para a Saúde, tiveram o prazer de contar com a colaboração da nutricionista do Centro de Saúde de Vila Verde, Dr.ª Sónia Azevedo, que lhes fez uma pequena prelecção sobre Educação Alimentar e respondeu a muitas questões que lhe foram formuladas pelos alunos.
O entusiasmo, o interesse e a vontade de querer saber mais sobre esta questão foi notório e a sessão foi muito produtiva e interessante.





Ideias marcantes a reter




A imensa importância do pequeno-almoço, pois após o jejum nocturno, durante o qual o organismo continua a gastar energia, as reservas energéticas estão baixas e por isso é tão necessário este “abastecimento “matinal… é que de outra forma vão para a Escola com as “baterias” fracas, com menos capacidade de concentração, memorização, etc.

A necessidade de consumo de leite e/ou seus equivalentes (3 copos leite, sendo que para substituir cada copo podemos consumir uma fatia de queijo, 1 iogurte líquido ou 2 sólidos.

Devemos comer 4 peças de fruta variadas, por dia e lavar sempre a fruta que comemos com casca.

Devemos colorir a vossa alimentação, escolhendo frutas e legumes de diferentes cores, tornando também apetitoso ao “olhar” o nosso prato.

Ter atenção que os doces e os chocolates e guloseimas não fazem parte da pirâmide alimentar, são mais um prazer que uma necessidade e que não devem fazer parte da nossa rotina diária, só em situações festivas.

Diariamente devemos consumir o equivalente a 8 copos de água e lembra-te que a água não é um alimento, não tem calorias, por isso nem engorda nem emagrece, mas é tão importante na alimentação como todos os outros, pois como sabes ¾ do nosso corpo é água.

As vitaminas e os sais minerais que estão presentes nas frutas e os legumes ajudam-nos a melhorar a capacidade de concentração e de memorização e são o tipo de alimentos que as crianças e jovens menos consomem…Isto não deverá ser motivo de preocupação, principalmente para os adultos????

SEMANA DA SAÚDE









































"No âmbito da 'Semana da Saúde', o Agrupamento Vertical de Escolas de Prado em parceria com o ISAVE e com a GNR, permitiu que, hoje dia 8 de Abril, toda a comunidade educativa tivesse acesso a informações relacionadas com o controle de peso, hábitos alimentares, prática de actividade física e glicemia. Não obstante, a Escola Segura, tornou possível uma demonstração de meios por parte da Guarda Nacional Republicana (exibição de obediência e ataque, de detecção de drogas e explosivos a cabo dos binómios cão- guarda patrulha; veículos de controle de velocidade; motos; cavalos,etc)."
Luís Martins

sexta-feira, 4 de abril de 2008

Semana da Saúde

Escola EB 2/3 de Prado
Programa da Semana da Saúde 7 a 11 de Abril de 2008

Dia Mundial da Saúde -- Dia 7 de Abril
Lançamento do blog: diamundialdasaude2008.blogspot.com
dedicado à divulgação de trabalhos, filmes, imagens, comentários e informações sobre o efeito das alterações climáticas na Saúde, no âmbito de um Projecto conjunto entre o Centro de Saúde e todos os agrupamentos de Escolas do concelho de Vila Verde.


Dia 7 - 2ª Feira

Dia da Actividade Física
Demonstração e experimentação de Judo, Karaté, Unihoquei, Danças e Ginástica Acrobática .
Corrida de Estrada e Caminhada pela Vila
Mega Aulas de Capoeira e Body-Combat
Colaboração :
Associação de Pais
Gymnoprado
Grupo de Ginástica Acrobática da Escola Seundária Alberto Sampaio
Secção de Judo da Univers. do Minho
Academia de Dança Buena Vista
Clube Karaté Wado Braga
Horário e local:
Esta actividade decorre durante todo o dia (programa próprio), destina-se a toda a Comunidade Escolar e decorre em espaços variados


Dia 8 - 3ª Feira
Educar para a Segurança
Demonstração de meios da GNR e da Escola Segura.
Exibição de obediência e ataque, de detecção de drogas e explosivos por parte dos binómios cão -guarda patrulha.
Colaboração:
Guarda Nacional Republicana:
Escola Segura
Equipa da EPNAZE
Brigada de Transito
Actividade com inicio previsto para as 14 horas, a decorrer nos campos desportivos exteriores e aberta a toda a Comunidade Escolar

Dia 8 - 3ª feira

Rastreios de Saúde
Inquéritos sobre hábitos alimentares e de prática de actividade física, controlo do peso, glicemia e TA
Colaboração :
Dr.ª Daniela Gonçalves - Responsável pelo Curso de Análises Clínicas e Saúde Pública do ISAVE
Alunas desse curso
Horário:
8ºC e 9ºE – 10.10h
5ºD – 10.55
6ºF – 11.50
5ºD e 6ºD -13.30
8ºA – 14.45
6ºB -15.15
Sala dos Directores de Turma


Dia 9 - 4ª feira

Palestra sobre Educação Alimentar
Colaboração:
Dr.ª Sónia Azevedo - Nutricionista do CSVV
Enf. Anabela Alves - Equipa de Saúde Escolar do CSVV
10 horas - Sala 17
Turmas 6ºD e 6ºE


Dia 9 - 4ª Feira

Palestra sobre Educação Ambiental
Colaboração:
Dr. Paulo Martins -Técnico de Saúde Ambiental do Centro de Saúde de Vila Verde
Horário e Local:
15 horas - Turmas B-C-D do 8ºano
16 horas - Turmas A - E do 8ºano
Sala 17
Dia 9 - 4ª - Feira
Tenda da Alimentação
A importância do pão na nossa alimentação (fabrico e venda de pão de diversos tipos pelos alunos
Colaboração
Alunos do Curso de Educação e Formação de Panificação/Pastelaria
Exposição de trabalhos dos alunos sobre este tema
Projecção de um Power Point sobre Higiene e Segurança no Trabalho CEF (Curso de Educação e Formação de Panificação/Pastelaria)
Destinatários:
Alunos inscritos
Local e Horário:
Das 14 horas às 17.45 h, no Polivalente
Dia 10 - 5ª Feira


Visitas Guiadas ao Centro de Saúde (extensão de Prado)
Colaboração:
Enfermeira Fernanda Pereira - Equipa de Saúde Escolar
Horário:
10.10h - 5ºA
11.50h – 5ºC
13.30h – 5ºE
15.15h – 5ºD


Dia 10 -5ª Feira

Workshop : Viver saudavelmente a Sexualidade
Colaboração:
Enfermeira Mª do Céu Morais - Equipa de Saúde Escolar do CSVV
Estagiárias do internato de Psicologia
Horário e local:
10.10 h - 9ºE
11.45 h – 9ºA
13.30 h – 9ºC
Sala 17


Dia 10 - 5ªfeira


Palestra sobre A responsabilidade individual na Saúde e a Promoção de Estilos de Vida Saudáveis
Colaboração:
Dr.ª Mafalda Centeno - Fundação Portuguesa de Cardiologia
Destinatários:
Alunos do 3º Ciclo
Professores
Pais e Enc. de Educação
Auxiliares de acção Educativa
Serviços Administrativos
Alunos dos cursos de Educação e Formação de Adultos
Horário e local:
15.15 horas
Polivalente

Dia 10 -5ª Feira


Espaço reservado à divulgação dos trabalhos realizados pelos alunos na Educação para a Saúde
Colaboração:
Alunos e professores
No Polivalente para toda a Comunidade Educativa



Dia 11 - 6ª- Feira


Visitas Guiadas ao Centro de Saúde – Extensão de Prado
Colaboração:
Enf. Fernanda Pereira
Equipa de Saúde Escolar da Extensão de Prado do CSVV
Horário:
10.10h – 5ºB


Dia 11 - 6ª- Feira


Workshop : Viver saudavelmente a Sexualidade
Colaboração:
Enf. Maria do Céu Morais - equipa de Saúde Escolar do CSVV
Estagiárias do internato de Psicologia
Horário e local:
10:10 – 9ºD
11.45 – 9ºB
Sala 17




Actividades paralelas a decorrerem durante toda semana:
  • Concursos de mensagens e slogans sobre temas alusivos à Saúde

Destinados a todos os alunos da Escola promovido e dinamizado pela BE/CRE da EB 2/3 de

Prado

  • Campanha de Sensibilização sobre Higiene Oral

Promoção do hábito da escovagem dos dentes após a refeição na Cantina

Projecção de filmes e apresentações em Power Point alusivas ao tema, na Cantina da Escola

Colaboração do SASE, Auxiliares de Acção Educativa e dos Directores de Turma



Divulgação do trabalho desenvolvido ao longo do ano pelos alunos no âmbito da Educação para a Saúde

Projecção de filmes e apresentações em Power Points; Exposição de Cartazes e trabalhos; Dramatizações nas salas de aula .