Para comemorar o Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de Outubro de 2022, cujo tema é “Promoção da Saúde Mental pela prática de Exercício e Desporto”, e sendo esta uma temática do interesse de toda a comunidade, a equipa da educação para a Saúde, propõe esta simples atividade que tem como objetivo promover/sensibilizar para a importância da atividade física na Saúde Mental.
Em todas as escolas do Agrupamento, num intervalo da manhã ou noutro horário que considerem mais adequado, na semana que integra o dia 10 de outubro (dia Mundial da Saúde Mental), os alunos, professores, técnicos especializados, assistentes operacionais e técnicos foram convidados para dinamizarem momentos de dança ou de expressão corporal, capazes de proporcionar toda a comunidade escolar momentos de prazer e bem-estar.
Para as crianças, a música é praticamente um convite instantâneo para dançar, mas o fato é que a atividade traz benefícios para a saúde de pessoas de todas as faixas etárias. Isso mesmo, corpo e mente saem ganhando quando a dança entra na nossa vida.
Os movimentos realizados no decorrer de uma dança trazem uma série de efeitos benéficos para o cérebro. As mudanças de movimento que ocorrem na atividade impactam positivamente o hipocampo, que é a área do cérebro que armazena as memórias, e ainda ajudam a aprimorar o equilíbrio.
Decorar coreografias ou a simples sequência de passos e movimentos trabalha a memória, a melhoria da coordenação motora e a concentração.
Obrigada a tod@s @s Docentes, técnicos especializados e Assistentes Operacionais que promoveram momentos de alegria, música e movimento nas várias escolas do Agrupamento.
Equipa GAAF/PES
Comentários