Dia da Actividade Física

O Departamento de Educação Física da EB2;3 de Prado vai desenvolver ao longo do dia 31 de Maio, um grupo de iniciativas destinadas a toda a comunidade escolar, com o objectivo de promover a Actividade Física e a adopção de estilos de vida saudáveis.

A actividade física faz parte integrante de um estilo de vida saudável e é, pois, fundamental que as crianças e os adolescentes aprendam a apreciar a prática de desporto e a actividade física na escola e durante os tempos de lazer.

A promoção de regimes alimentares saudáveis e da actividade física contribui para diminuir a obesidade, mas também os riscos ligados a outras doenças como a hipertensão, as doenças cardíacas e a diabetes. De um modo mais geral, uma alimentação saudável e a prática de exercício físico permitem melhorar consideravelmente a qualidade de vida.

Alguns dos objectivos desta acção são:

· Através da oferta de variadas opções de Actividade Física propostas a alunos, pais, professores e demais funcionários da Escola, promover uma jornada desportiva de convívio, tentando motivar os participantes para experimentarem várias formas de exercício e para manterem um estilo de vida activo e saudável.

· Divulgar as actividades Desportivas realizadas ao longo do ano na disciplina de Educação Física e nas actividades do Desporto Escolar pelos alunos de todo o Agrupamento.

· Desenvolver actividades educativas no domínio da nutrição e da actividade física, como parte integrante da educação para a saúde em geral e fomentar a educação em matéria de escolhas alimentares saudáveis e a oferta nas escolas de uma alimentação saudável e incentivar as crianças e adolescentes a praticar diariamente exercício físico.

· Através do contacto com atletas de alta – competição verificar os benefícios da prática desportiva como indutor de estilos de vida saudáveis e a importância que os valores como desportivismo, fair-play, empenho e esforço pessoal inerentes á pratica desportiva, são também muito importantes noutros sectores da vida pessoal dos atletas.

Assim ofereceremos a todos a possibilidade de participarem em mega classes de Body-Combat, Hidroginástia, Capoeira, Hip.Hop, Escalada, sessões de Meditação Activa e ainda em jogos de futsal entre professores e alunos.

Será também realizado um Colóquio sobre as vantagens da Actividade Física e a adopção de estilos de vida saudáveis .

Como parceiros nesta iniciativa contámos já com a colaboração da Associação de Pais da Escola, atletas e responsáveis técnicos do Académico Basquet Clube (Andebol), a Delegada do IDP (Instituto do Desporto de Portugal -delegação de Braga), do Ginásio GymnoPrado, da professora de Hidroginástica, Mº Manuela Neves e de Paul Milhazes, professor de Bakti-Yoga e Meditação.

Á Comunidade Escolar solicitamos que participem massivamente nas actividades pois elas foram idealizadas e organizadas pressupondo essa participação…e só assim terão razão de ser…

Senhores Professores, AAE, Serviços Administrativos e Encarregados de Educação, vistam o fato de treino e venham associar-se a esta iniciativa.