Da mais radical à mais serena das actividades

Clube de Dança em Actividade

A Capoeira também marcou presença

Alguma reflexão sobre os Beneficios da Actividade Física na Saúde e sobre o papel do Desporto Escolar

Depois do almoço light, chegou a vez da Meditação Social

Desde o Pavilhão à Piscina , o importante foi estar activo

Os atletas do ABC foram fantásticos...

Vamos todos Praticar mais Desporto

Demontração dos alunos do desporto escolar

Toda a Comunidade Educativa esteve em actividade

Começamos com o PediPaper Organizado pelos Docentes de Matemática

Fotos do Dia da Actividade Física

Programa do Dia da Actividade Física - 31 de Maio

Programa do Dia da Actividade Física

8:45 h - 11 h - Pedi-Papper (Departamento de Matemática)

9:30 h - Jogo de Futsal Masculino Equipa do Desporto escolar x Professores / Pavilhão

10:00 - Aula de Yoga com prof. Rita Gonçalves - Centro de Estudos de Prado

10:15 h - Jogo de Futsal Feminino Equipa do Desporto escolar x Professoras / Pavilhão

10:45 h - Exibição do Grupo de Dança do Desporto Escolar no Exterior

11h – ABC - Andebol ( equipa senior, campeã nacional 2007 e o treinador, Prof. Jorge Rito)
(Jogo de exibição + autógrafos + peq. Intevenção) no Polivalente e Pavilhão

11 h – Mega - Classe de Body Combat com a Profª. Daniela do GymnoPrado) / Exterior

12:00 h ás 13.00 h – Corrida / Caminhada ” À descoberta do Prado desconhecido que espera por Si…” para professores, AAE ; Serviços Administrativos e EE

12:30 h - Aula de Hidro-Ginástica com a ProfªManuela Neves, na Piscina Municipal de Prado, para professores, AAE ; Serviços Administrativos e EE

12:30-14.00 h : Almoço light na cantina da Escola

14:00 – 16 h - Meditação Social para alunos com Prof. Paul Milhazes e prof. Rui Bizarro, no Pavilhão.

14:30-16:00 h: Colóquio Sobre "Actividade Física e Saúde e o papel do Desporto Escolar como promotor de actividade desportiva na Escola", com a Delegada do IDP de Braga – Profª Ana Paula Pinheiro e os responsáveis do Gabinete do Desporto Escolar (CE Braga), Professores Luis Covas e Carlos Dias, para toda a Comunidade Escolar, no Polivalente.


15:30 h - Exibição e Mega Aula de Capoeira com o Prof. Boy do GymnoPrado / Exterior


16:00 h- Exibição das Classes do Clube de Hip-Hop da Profª Anabela / Polivalente


16:00 h– Experiências de Escalada no Pavilhão, para professores, AAE ; Serviços Administrativos e EE


16:30 h – 18:00- Meditação Activa para professores, AAE ; Serviços Administrativos e EE com prof. Paul Milhazes e prof. Rui Bizarro


17 h - Mega Classe de Hip-Hop com Profª Tânia do GymnoPrado / Exterior


17 h – Demonstração de Dança de Salão Populum I / Polivalente



17 h - Aula de Pilates com prof. Cristina Mota Centro de Estudos de Prado

Dia da Actividade Física

O Departamento de Educação Física da EB2;3 de Prado vai desenvolver ao longo do dia 31 de Maio, um grupo de iniciativas destinadas a toda a comunidade escolar, com o objectivo de promover a Actividade Física e a adopção de estilos de vida saudáveis.

A actividade física faz parte integrante de um estilo de vida saudável e é, pois, fundamental que as crianças e os adolescentes aprendam a apreciar a prática de desporto e a actividade física na escola e durante os tempos de lazer.

A promoção de regimes alimentares saudáveis e da actividade física contribui para diminuir a obesidade, mas também os riscos ligados a outras doenças como a hipertensão, as doenças cardíacas e a diabetes. De um modo mais geral, uma alimentação saudável e a prática de exercício físico permitem melhorar consideravelmente a qualidade de vida.

Alguns dos objectivos desta acção são:

· Através da oferta de variadas opções de Actividade Física propostas a alunos, pais, professores e demais funcionários da Escola, promover uma jornada desportiva de convívio, tentando motivar os participantes para experimentarem várias formas de exercício e para manterem um estilo de vida activo e saudável.

· Divulgar as actividades Desportivas realizadas ao longo do ano na disciplina de Educação Física e nas actividades do Desporto Escolar pelos alunos de todo o Agrupamento.

· Desenvolver actividades educativas no domínio da nutrição e da actividade física, como parte integrante da educação para a saúde em geral e fomentar a educação em matéria de escolhas alimentares saudáveis e a oferta nas escolas de uma alimentação saudável e incentivar as crianças e adolescentes a praticar diariamente exercício físico.

· Através do contacto com atletas de alta – competição verificar os benefícios da prática desportiva como indutor de estilos de vida saudáveis e a importância que os valores como desportivismo, fair-play, empenho e esforço pessoal inerentes á pratica desportiva, são também muito importantes noutros sectores da vida pessoal dos atletas.

Assim ofereceremos a todos a possibilidade de participarem em mega classes de Body-Combat, Hidroginástia, Capoeira, Hip.Hop, Escalada, sessões de Meditação Activa e ainda em jogos de futsal entre professores e alunos.

Será também realizado um Colóquio sobre as vantagens da Actividade Física e a adopção de estilos de vida saudáveis .

Como parceiros nesta iniciativa contámos já com a colaboração da Associação de Pais da Escola, atletas e responsáveis técnicos do Académico Basquet Clube (Andebol), a Delegada do IDP (Instituto do Desporto de Portugal -delegação de Braga), do Ginásio GymnoPrado, da professora de Hidroginástica, Mº Manuela Neves e de Paul Milhazes, professor de Bakti-Yoga e Meditação.

Á Comunidade Escolar solicitamos que participem massivamente nas actividades pois elas foram idealizadas e organizadas pressupondo essa participação…e só assim terão razão de ser…

Senhores Professores, AAE, Serviços Administrativos e Encarregados de Educação, vistam o fato de treino e venham associar-se a esta iniciativa.